今日はいつも通り荒川サイクリングロードへ。3時間・50キロコースでサイクリング。北風が強くて、やはり北上するのはパワーが必要です。サイクルコンピュータをみると、大体時速17～20キロくらい。なかなかスピードがあがりません。結構息も上がります( ；∀…